🔵 A medida que envejecemos, nuestros huesos pueden volverse más frágiles, pero el ejercicio con carga puede ayudar a fortalecerlos. ¡No olvides incluirlo en tu rutina! 💪🦴 #HuesosFuertes
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=_9Q333UjQsU&list=PLgwh1TYMRTiDMPHBM7gpzSTBkPp1XHMFf&index=29
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=AvKi_Zh6GiE&list=PLgwh1TYMRTiDu6-guUQtmP8eLv7yGYKIb&index=29