🟣Levantar pesas NO es sólo para hombres. Entrenar con mancuernas ha demostrado tener mayores beneficios en mujeres después de la menopausia.💪🏋️♂️ #EntrenaConPesas
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➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=Gi-yBr10-ag&list=PLgwh1TYMRTiDKZt9hssgSryVB0T3MiMDJ&index=12
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=ja3hLpEwt5Q&list=PLgwh1TYMRTiBRFQwYlc0SU2e8c7ikhCIB&index=12