🟠¡Entrena de manera eficiente! 💪⏱️ El HIIT es perfecto para adultos mayores, ya que ofrece grandes beneficios en menos tiempo. #EjercicioEficiente
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➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=yXNZdglE5b4&list=PLgwh1TYMRTiCTDysgj508y7ysAZoGrOVO&index=2
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=oFAg25AlM3A&list=PLgwh1TYMRTiDiSWPmPuFP4H-soQvdwr9i&index=2