🟡¿Sabías que el ejercicio de fuerza es clave para mantener huesos fuertes en personas mayores? 💪🦴 ¡Fortalece tu esqueleto y disfruta de una vida activa y sin limitaciones! #FuerzaÓsea #AdultosMayoresActivos
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➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=eK1YgC5Sw-k&list=PLgwh1TYMRTiCTDysgj508y7ysAZoGrOVO&index=27
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=8gBBtUWdDcY&list=PLgwh1TYMRTiDiSWPmPuFP4H-soQvdwr9i&index=27