🌿 El ejercicio suave de hoy es perfecto para mantenernos en movimiento sin forzar el cuerpo. Tus articulaciones te lo van a agradecer.
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=li13sApJtBU&list=PLgwh1TYMRTiAGuS8Y6pHuJASB5Qq69PWf&index=17
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=q9dgCwIum_w&list=PLgwh1TYMRTiCdzArWFNgCmk_UmLmypmfp&index=17
