💪 Hoy nos enfocamos en el abdomen, ¡clave para sostenernos bien y prevenir molestias! Forma parte de un programa integral para personas mayores.
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=CPYVtH4cHbs&list=PLgwh1TYMRTiAGuS8Y6pHuJASB5Qq69PWf&index=27
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=AQPNAYkMPho&list=PLgwh1TYMRTiCdzArWFNgCmk_UmLmypmfp&index=27
