Las personas mayores 💙 NO pueden darse el lujo de saltarse las sesiones de flexibilidad y equilibrio 🤸♂️, son la base fundamental de un programa de ejercicios para esta edad. 🌟 ¡Cuidemos de nuestro bienestar integral! ¡A mantenerse activos y equilibrados! 💪🔄
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=P1dxZc_G6ns&list=PLgwh1TYMRTiA-dJkow15KezZtd_9PCCmc&index=4
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=cIv2svAE8w8&list=PLgwh1TYMRTiCzHRbx0rVvN7qT_V32fy4V&index=4
