¿Te preocupa mucho cuántas calorías quemas con estas rutinas? Mejor enfócate en mantenerte activa/o y en aumentarle el peso a tus mancuernas cuando lo necesites. 💪🔥 ¡El enfoque está en el movimiento y la fuerza no solo calorías 🌟👊
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=Gi-yBr10-ag&list=PLgwh1TYMRTiA-dJkow15KezZtd_9PCCmc&index=24
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=5dPEvc0tqHc&list=PLgwh1TYMRTiCzHRbx0rVvN7qT_V32fy4V&index=24
