Recuerda que las personas mayores transpiran menos porque las glándulas sudoríparas dejan de ser tan activas conforme avanza la edad. Sudar no es sinónimo de un ejercicio efectivo. 💦👴👵 ¡Escucha a tu cuerpo y enfócate en la calidad del ejercicio! 💪🌟
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=XpoT8lyBd-8&list=PLgwh1TYMRTiDVs7RiKPaF1cf_O6qecbUY&index=22
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=fPvr620TLX4&list=PLgwh1TYMRTiAAqDgFF5detXjqOA2j-tYo&index=22