Rutina del día | Martes 2 de Julio

Procura realizar rutinas para fortalecer brazos por lo menos una vez a la semana 💪📅, recuerda que ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular en adultos mayores. 🏋️‍♂️

#CalendarioFisio

➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=AmKzv2ElZiI&list=PLgwh1TYMRTiCozr6Bq_yE5cbcg8PWe1Ls&index=2

➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=NB648U8lJIE&list=PLgwh1TYMRTiC4KZCqo1hhk4S_g3xq4FRt&index=2