Aumenta el peso de tus mancuernas si puedes realizar 15 repeticiones seguidas del ejercicio 
. ¡Así estarás trabajando mejor! 
#CalendarioFisio
Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=BE5mzx66kGU&list=PLgwh1TYMRTiB5SANrRWVlR5L1bKk-9vkV&index=8
Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=TC8AOEaDx0k&list=PLgwh1TYMRTiB09qBzCo717ci0TOgU2s2P&index=8
Un común denominador recomendado por los médicos para el tratamiento de todas las enfermedades metabólicas, es la “Actividad Física” practicada como rutina. El movimiento es salud! lo que no se mueve y se estanca, se malogra!