Un toque de intensidad puede ayudarte a mejorar la resistencia respetando siempre tus pausas. 🔥 Escucha a tu cuerpo y avanza progresivamente. ¿Te gustan más los ejercicios suaves o los retos cortos?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=zVHtvlUjtgI&list=PLgwh1TYMRTiD0d1c1xPYg8l4ILiYKsq4X&index=10
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=aaE34xMf2VU&list=PLgwh1TYMRTiASTsBcWbDEMrojJTJr-ZyL&index=10
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Workout of the Day | Thursday, March 10, 2026
A touch of intensity can help improve endurance while respecting your breaks. 🔥 Listen to your body and progress gradually. Do you prefer gentle exercises or short challenges?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=zVHtvlUjtgI&list=PLgwh1TYMRTiD0d1c1xPYg8l4ILiYKsq4X&index=10
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=aaE34xMf2VU&list=PLgwh1TYMRTiASTsBcWbDEMrojJTJr-ZyL&index=10
