Trabajar piernas y glúteos mejora la estabilidad y la seguridad al caminar. 🦵 Concéntrate en la técnica y avanza poco a poco. ¿Qué ejercicio te hace sentir más firme y estable?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=bIWO-vjeiIw&list=PLgwh1TYMRTiD0d1c1xPYg8l4ILiYKsq4X&index=18
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=ncW-PKhg3iU&list=PLgwh1TYMRTiASTsBcWbDEMrojJTJr-ZyL&index=18
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Workout of the Day | Wednesday, March 18, 2026
Working legs and glutes improves stability and confidence while walking. 🦵 Focus on technique and progress gradually. Which exercise makes you feel more stable?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=bIWO-vjeiIw&list=PLgwh1TYMRTiD0d1c1xPYg8l4ILiYKsq4X&index=18
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=ncW-PKhg3iU&list=PLgwh1TYMRTiASTsBcWbDEMrojJTJr-ZyL&index=18
