Hoy regalamos al cuerpo una pausa con ejercicios de relajación y respiración consciente. 🌿 Baja el ritmo y reconecta contigo. ¿Te cuesta detenerte y dedicar tiempo a relajarte?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=XT9VEY-pra0&list=PLgwh1TYMRTiD0d1c1xPYg8l4ILiYKsq4X&index=22
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=r_XrhW0ltZQ&list=PLgwh1TYMRTiASTsBcWbDEMrojJTJr-ZyL&index=22
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Workout of the Day | Sunday, March 22, 2026
Today we give the body a pause with relaxation and mindful breathing exercises. 🌿 Slow down and reconnect with yourself. Do you find it hard to slow down and relax?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=XT9VEY-pra0&list=PLgwh1TYMRTiD0d1c1xPYg8l4ILiYKsq4X&index=22
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=r_XrhW0ltZQ&list=PLgwh1TYMRTiASTsBcWbDEMrojJTJr-ZyL&index=22
