Trabajamos piernas y glúteos para mejorar estabilidad y reducir molestias 🦵 Mantén el control en cada movimiento y escucha tu cuerpo. ¿Sientes la activación en tus piernas?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=o8f-rFGc0vA&list=PLgwh1TYMRTiCe8yqT01grwCjSAUirQiei&index=5
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=-MB4zfgS__8&list=PLgwh1TYMRTiAJwu4wkq3BxkoIliRB-D9G&index=5
***
Workout of the Day | Tuesday, May 5, 2026
We work on legs and glutes to improve stability and reduce discomfort 🦵 Stay controlled in every movement and listen to your body. Can you feel your legs activating?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=o8f-rFGc0vA&list=PLgwh1TYMRTiCe8yqT01grwCjSAUirQiei&index=5
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=-MB4zfgS__8&list=PLgwh1TYMRTiAJwu4wkq3BxkoIliRB-D9G&index=5
