Hoy fortaleceremos brazos con ejercicios sencillos que ayudan a mantener la fuerza y movilidad. 💪 Nunca es tarde para empezar a cuidar nuestros músculos. ¿Ya terminaste tu rutina del día?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=S8QvF1IDMzw&list=PLgwh1TYMRTiDEykiDR1j7737yt1Aa7Nyy&index=23
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=5dPEvc0tqHc&list=PLgwh1TYMRTiDpgnnyXmFU9kzI-NMG8jC6&index=23
—
Workout of the Day | Tuesday, June 23rd, 2026
Today we’ll strengthen the arms with simple exercises that help maintain strength and mobility. 💪 It’s never too late to start taking care of our muscles. Have you finished today’s workout yet?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=S8QvF1IDMzw&list=PLgwh1TYMRTiDEykiDR1j7737yt1Aa7Nyy&index=23
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=5dPEvc0tqHc&list=PLgwh1TYMRTiDpgnnyXmFU9kzI-NMG8jC6&index=23
