¡Equipo de Oro, a levantar pesas! 💪🏅: El entrenamiento con pesas mejora la fuerza muscular y la salud ósea. Empieza con pesas ligeras y sube gradualmente. ¡Nunca es tarde para hacerse más fuerte! 🏋️♂️✨
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=KJalzgoNkjU&list=PLgwh1TYMRTiChRxlUU3v-nya3e0SBZfHD&index=9
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=5dPEvc0tqHc&list=PLgwh1TYMRTiDGHtDqZouwL5aEFUgj6JYs&index=9
