Hoy trabajaremos piernas, glúteos y abdomen para fortalecer la base de tu cuerpo. 💪 Cada repetición ayuda a mejorar el equilibrio y la estabilidad. ¿Cuál de estos músculos disfrutas entrenar más?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=bIWO-vjeiIw&list=PLErvpGQFnPMk&index=22
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=Yt-7YCNyNvA&list=PLXEwcVo06gUE&index=22
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Workout of the Day | Saturday, August 22nd, 2026
Today we’ll strengthen your legs, glutes, and core to build a strong foundation. 💪 Every repetition helps improve balance and stability. Which of these muscle groups do you enjoy training the most?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=bIWO-vjeiIw&list=PLErvpGQFnPMk&index=22
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=Yt-7YCNyNvA&list=PLXEwcVo06gUE&index=22
