Hoy caminamos con intención para activar el cuerpo y mejorar la resistencia de forma segura. El power walking es ideal para fortalecer piernas y corazón sin impacto.
¿Te gusta más caminar al aire libre o hacerlo desde casa?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=agdi2Kn1n3k&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=17
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=otru9zXCeGM&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=17
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Workout of the Day | 📅 Saturday, January 17th, 2026
Today we walk with purpose to activate the body and safely improve endurance. Power walking is great for strengthening the legs and heart.
Do you prefer walking outdoors or exercising at home?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=agdi2Kn1n3k&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=17
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=otru9zXCeGM&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=17
