Cerramos la semana fortaleciendo brazos para mantener independencia y funcionalidad. Recuerda que nunca es tarde para ganar fuerza.
¿Qué logro físico te ha hecho sentir más orgulloso últimamente?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=H0qKXgFMKa8&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=16
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=5dPEvc0tqHc&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=16
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Workout of the Day | 📅 Friday, January 16th, 2026
We finish the week by strengthening the arms to support independence and daily function. It’s never too late to build strength.
What physical achievement has made you feel most proud recently?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=H0qKXgFMKa8&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=16
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=5dPEvc0tqHc&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=16
