🟡Los ejercicios de flexibilidad son una gran opción para tu día de descanso💆🧎♀️ #DíaDeDescanso
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=L9tA3uleDpQ&list=PLgwh1TYMRTiDKZt9hssgSryVB0T3MiMDJ&index=3
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=cIv2svAE8w8&list=PLgwh1TYMRTiBRFQwYlc0SU2e8c7ikhCIB&index=3
Necesito mejorar mi estabilidad al caminar, tengo 68 años! Me gusta caminar en la playa y calles!
Saludos
Hola, mi nombre es Oscar, soy de Cordoba, Argentina.
Físicamente algo abandonado, mucho trabajo y nada de ejercicios, es que no me gustan los gimnasios. Encontré en estos videos la solución a este tema y me siento muy contento luego de dos mese de haber comenzado. Hago fundamentalmente los de recuperación muscular, ya que me hicieron cambio total de rodilla y es mi principal objetivo hoy.
Muchas gracias