La relajación en silla es perfecta para cuidar articulaciones y liberar tensiones. 🌿 Dedica unos minutos a respirar profundo y estirar suave. ¿Sientes cómo cambia tu cuerpo después de relajarte?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=r_XrhW0ltZQ&list=PLgwh1TYMRTiD0d1c1xPYg8l4ILiYKsq4X&index=29
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=kBQZ6MLtzUM&list=PLgwh1TYMRTiASTsBcWbDEMrojJTJr-ZyL&index=29
_____________________________________________________________
Workout of the Day | Sunday, March 29, 2026
Chair relaxation is perfect for caring for joints and releasing tension. 🌿 Take a few minutes to breathe deeply and stretch gently. Do you notice how your body changes after relaxing?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=r_XrhW0ltZQ&list=PLgwh1TYMRTiD0d1c1xPYg8l4ILiYKsq4X&index=29
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=kBQZ6MLtzUM&list=PLgwh1TYMRTiASTsBcWbDEMrojJTJr-ZyL&index=29
