Enfocar tu atención en la respiración puede ayudarte en el manejo adecuado de las emociones. Por ello tiene un papel fundamental en las rutinas que te dejo hoy. 🧘♂️🌬️ ¡Respira profundo y disfruta del ejercicio para un bienestar completo! 💪😌
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=NjNV7MhbgOk&list=PLgwh1TYMRTiDVs7RiKPaF1cf_O6qecbUY&index=3
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=cIv2svAE8w8&list=PLgwh1TYMRTiAAqDgFF5detXjqOA2j-tYo&index=3