💪 Desde inicios del canal he subido rutinas para fortalecer las piernas para adultos mayores. Las hay con ejercicios por tiempo ⏱️ y por número de repeticiones, lo importante es que encuentres la que te satisfaga. 🦵✨
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=DMnR2VfZu9k&list=PLgwh1TYMRTiAv_2QYj0tNDIycQZFt7UNW&index=2
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=i69Ogu3VfuA&list=PLgwh1TYMRTiABpv1MRI0ftY58QiaaZJZs&index=2
