🔴 Si fuiste diagnosticado con osteoporosis 🦴en cadera o columna, te recuerdo que tienes que hacer ejercicio para todo el cuerpo y no solo esa zona.
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=L4uKS2wUpEg&list=PLgwh1TYMRTiBKScQAlD2yw4s2zN5Og5yT&index=4
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=hLDQSJgDCUw&list=PLgwh1TYMRTiAcZuXg7GtHgRDCO5vuWqq2&index=4