💪🏋️♂️ Aquí tienes dos opciones para trabajar y hacer músculo en los brazos. En una requieres mancuernas y en la otra no necesitas ningún equipo. ¡Tú eliges! 🏋️♀️💼
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=yeXwgPwaniA&list=PLgwh1TYMRTiBsWkDpf8ibyntLfP1FerDC&index=27
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=5dPEvc0tqHc&list=PLgwh1TYMRTiDdNpr-Vhm8y9uzM6YnRY8c&index=27
![](https://i0.wp.com/fisioterapiaqueretaro.mx/wp-content/uploads/2024/03/calendario-de-ejercicios-abril-mariana-quevedo-27.png?resize=525%2C525&ssl=1)