Mito 3: “El ejercicio solo es bueno si es intenso” 🚫🔥: No es necesario hacer ejercicios extremos para ver beneficios. Rutinas moderadas como yoga, estiramientos o caminar mejoran tu calidad de vida sin exigir demasiado a tu cuerpo. ¡El movimiento suave también cuenta! 🧘♂️🌟
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=0UJX85VmUVE&list=PLgwh1TYMRTiChRxlUU3v-nya3e0SBZfHD&index=29
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=fmAfurILjxo&list=PLgwh1TYMRTiDGHtDqZouwL5aEFUgj6JYs&index=29
