Rutina del día | Martes 29 de Octubre

Mito 3: “El ejercicio solo es bueno si es intenso” 🚫🔥: No es necesario hacer ejercicios extremos para ver beneficios. Rutinas moderadas como yoga, estiramientos o caminar mejoran tu calidad de vida sin exigir demasiado a tu cuerpo. ¡El movimiento suave también cuenta! 🧘‍♂️🌟

#CalendarioFisio

➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=0UJX85VmUVE&list=PLgwh1TYMRTiChRxlUU3v-nya3e0SBZfHD&index=29

➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=fmAfurILjxo&list=PLgwh1TYMRTiDGHtDqZouwL5aEFUgj6JYs&index=29

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