El yoga y la relajación ayudan a mejorar la flexibilidad y a calmar la mente. 🧘♀️ Dedica unos minutos para respirar y soltar el estrés. ¿Te gustaría incluir más momentos de calma en tu semana?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=NjNV7MhbgOk&list=PLgwh1TYMRTiD0d1c1xPYg8l4ILiYKsq4X&index=15
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=XT9VEY-pra0&list=PLgwh1TYMRTiASTsBcWbDEMrojJTJr-ZyL&index=15
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Workout of the Day | Sunday, March 15, 2026
Yoga and relaxation help improve flexibility and calm the mind. 🧘♀️ Take a few minutes to breathe and release stress. Would you like to include more calm moments in your week?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=NjNV7MhbgOk&list=PLgwh1TYMRTiD0d1c1xPYg8l4ILiYKsq4X&index=15
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=XT9VEY-pra0&list=PLgwh1TYMRTiASTsBcWbDEMrojJTJr-ZyL&index=15
