Tómate un respiro con una rutina de movilidad y relajación en silla. 🪑💆♀️ Perfecta para aliviar tensiones y recuperar energía para la semana.
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=cooHA9cXbeg&list=PLgwh1TYMRTiB67NW4G1J1TrRHbjqF-4RR&index=9
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=kBQZ6MLtzUM&list=PLgwh1TYMRTiDPL64Ldu63CqRlkIqt4_lr&index=9
