Fortalece tus rodillas con ejercicios diseñados para darles estabilidad y fuerza. 🦵✨ También puedes optar por una rutina rápida para piernas y glúteos.
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=5cAT5HnKs8A&list=PLgwh1TYMRTiB67NW4G1J1TrRHbjqF-4RR&index=8
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=ZM7rewvq_Qk&list=PLgwh1TYMRTiDPL64Ldu63CqRlkIqt4_lr&index=8
Es una excelente guía para realizar ejercicios y mantenerse activos, muchas gracias por tu excelente trabajo
¡Muchas gracias! ¡Espero que te se util!