Trabajar piernas y glúteos mejora el equilibrio y la estabilidad para las actividades diarias. 🦵 Pequeños movimientos crean grandes cambios. ¿Cuál ejercicio te cuesta más pero sabes que te hace bien?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=DQ0l54n5fVc&list=PLgwh1TYMRTiD0d1c1xPYg8l4ILiYKsq4X&index=4
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=Yt-7YCNyNvA&list=PLgwh1TYMRTiASTsBcWbDEMrojJTJr-ZyL&index=4
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Workout of the Day | Wednesday, March 4, 2026
Working legs and glutes improves balance and stability for daily activities. 🦵 Small movements create big changes. Which exercise feels challenging but you know helps you?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=DQ0l54n5fVc&list=PLgwh1TYMRTiD0d1c1xPYg8l4ILiYKsq4X&index=4
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=Yt-7YCNyNvA&list=PLgwh1TYMRTiASTsBcWbDEMrojJTJr-ZyL&index=4
