Hoy regalaremos a nuestro cuerpo unos minutos de calma y relajación. 🌼 Respirar profundamente y movernos con suavidad también es parte del cuidado personal. ¿Qué haces para relajarte después de una semana activa?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=XT9VEY-pra0&list=PLKoAVAze6jxI&index=12
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=kBQZ6MLtzUM&list=PLgwh1TYMRTiA6Xe1Qu9BixYzZhgcEFH2-&index=12
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Workout of the Day | Sunday, July 12th, 2026
Today we’ll give our bodies a few moments of calm and relaxation. 🌼 Deep breathing and gentle movement are also important forms of self-care. What do you do to relax after an active week?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=XT9VEY-pra0&list=PLKoAVAze6jxI&index=12
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=kBQZ6MLtzUM&list=PLgwh1TYMRTiA6Xe1Qu9BixYzZhgcEFH2-&index=12
