Hoy fortalecemos brazos con una rutina en silla pensada para ganar fuerza sin cargar articulaciones. Ideal para mejorar postura y actividades diarias. ¿Qué rutina te gustaría repetir este mes? 💪🪑
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=H0qKXgFMKa8&list=PLgwh1TYMRTiAmemBxShYUyJWFecSrHib_&index=16
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=5GCkAWIe6uU&list=PLgwh1TYMRTiCmoozb-snyyGUuwfWPJRoC&index=16
