Hoy nos enfocamos en brazos y parte superior del cuerpo, fortaleciendo hombros y espalda para mejorar postura y facilitar actividades diarias. ¿Cuánto tiempo pasas sentado durante el día? 🪑💪
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=S8QvF1IDMzw&list=PLgwh1TYMRTiAmemBxShYUyJWFecSrHib_&index=9
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=X5d9UiHI41E&list=PLgwh1TYMRTiCmoozb-snyyGUuwfWPJRoC&index=9
