Fortalecer el tren inferior es clave para caminar con seguridad y mantener nuestro equilibrio. Hoy vamos con una rutina enfocada en piernas y glúteos que te hará sentir más estable. ¿Cuánto tiempo caminas al día? 🚶♂️✨
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=b825rn5SYhs&list=PLgwh1TYMRTiAmemBxShYUyJWFecSrHib_&index=6
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=Yt-7YCNyNvA&list=PLgwh1TYMRTiCmoozb-snyyGUuwfWPJRoC&index=6
